Stay tuned for more XTEND® news, offers, and promotions.

و لي عدة مقالات على عدة مواقع أجنبية.هدفي هو القضاء على خرافات التغذية و التدريب في الوطن العربي. أعمل أستشاري تغذية و تدريب و تسويق للعديد من الصالات الرياضية حول العالم. At its heart are 7g of BCAAs in the nature-designed and research-proven 2:1:1 ratio. XTEND® BCAA powder is a sugar-free and carb-free way to help anyone grind through a grueling gym session. طريقة استخدام xtend bcaa. ما هي طريقة أستخدام BCAA Xtend : في أيام التمرين يتم خلط مكيال (14 جرام) مع 250 مللي مياة في الشيكر و شربه أثناء تمرينك، ثم مكيال آخر بعد التمرين XTEND® is the best-selling, most advanced BCAA drink mix on the planet. This product is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. هذا لأن المكمل يكون بودرة بنكهة الفواكه المختلفة.مكمل Xtend هو ببساطة مكمل سلسة الأحماض الأمينية المتشعبة Branched Chain Amino Acids، مع أضافة بعض الأملاح Electrolytes في الجرعة لتعويض نقص الأملاح أثناء التمرين، المكمل من أنتاج شركة Scivation  و يعتبر من أشهر مكملات الBCAA أو مكملات أثناء التمرين، شركة Scivation تزعم أن هذا المكمل يساعد على حرق الدهون و بناء العضلات و تسريع عملية الأستشفاء بعد التمرين، فما صحة هذه المزاعم؟لكي نتعرف على المكمل يجب أن نرى ما مكتوب على العبوة من الخارج و على بطاقة التغذية الخاصة به:المكيال 14 جرام، منهم 7 جرام BCAA، و هم الليوسين و الفالين و الأيزو ليوسين، و هذه الاحماض الأمينية مستخرجة من الشعر البشري و ريش البط (الشركات المنتجة لمكملات ال BCAA و مندوبيهم يروجون لأبحاث علمية تؤكد على فائدة مكمل الBCAA لبناء العضلات و الأستشفاء و تحسين الأداء الرياضي،هذه الأبحاث العلمية تأتي بمجموعتين من المتطوعين أو لاعبي كمال الأجسام، مجموعة تتناول مكمل ال BCAA و مجموعة لا تتناول الBCAA، فيجد العلماء أن مجموعة المتدربين الذين يتناولون مكمل ال BCAA يزيد عندهم معدل تخليق البروتين و بناء العضلات عن المجموعة التي لا تتناول الBCAAفتقوم شركات المكملات بتصدير هذه الأبحاث في صفحات الدعاية حتى ينبهر زوار الصفحة بفائدة المكمل،و لكن المشكلة في هذه الأبحاث ، أنها لا تراقب كمية البروتين التي يتناولها المتطوعين، و بالتالي المجموعة التي تتناول ال BCAA تتناول كمية بروتين أعلى بطبيعة الحال، فيزيد عندها تخليق البروتين و بناء العضلات. كيفية استخدام xtend bcaas. أحتياجاتك اليومية من البروتين في حدود 1.6 جرام لكل كجم من وزن جسمك.و لكن بدلاً من إضاعة مالك على مكمل مكلف، يمكنك شراء الواي بروتين بدلاً منه، أو ربما تحسب أحتياجاتك اليومية من البروتين و تحققها من الطعام مثل اللحوم و البيض و الأجبان و البقوليات، هذا الجدول يوضح كمية الBCAA في الأطعمة المختلفة:لو تمارس كمية كبيرة من الجري و التعرق في تمرينك، قد تفيدك الأملاح الموجودة في مكمل Xtend، و لكن في هذه الحالة أنصح بشراء شراب رياضي مثل الGatorade أو الPowerade. XTEND® is the best-selling, most advanced BCAA drink mix on the planet. Offer excludes Subscribe and Save items. كتبت عن هذا في مقالة خاصة عن و لكن عندما جرب العلماء أضافة مكمل الBCAA لمتدربين يتناولون بالفعل أحتياجاتهم من البروتين، لم يضيف مكمل ال و لو قارن العلماء بين ال BCAA  و مكملات البروتين الأخرى، مثل الواي بروتين، يجد العلماء نتائج أفضل مع تناول الواي بروتين (والخلاصة هنا، أن تتناول احتياجاتك من البروتين وتوزعها على 3 أو 4 وجبات. *Based upon cumulative global sales of all XTEND® branded BCAA products from 2004 to present.

107 جرام بروتين تحقق تخليق بروتين أعلى من 100، و أستشفاء عضلي أفضل. XTEND® BCAA powder is a sugar-free and carb-free way to help anyone grind through a grueling gym session. 35 ... 0 إجابة. Thanks for signing up!

لو تريد خفض نسبة دهونك 10% وتحصل علي جسم فتنس موديل بعضلات بارزة  بدون تجويع او حرمان اضغط علي الزر لكي تبدأ برنامجك للمتابعة مع كابتن محمد قاعود ‫الاحماض الامينية BCAA فوائدها + طريقة الاستخدام‬‎ - YouTube فهو يحتوي على كمية مياة أكبر و نسب أفضل من الأملاح، و بالطبع أرخص ثمناً.المكمل يسمى أيضاً ب Xtend Original، أو النسخة الأصلية، لأن هناك نسخ أخرى مثل Xtend Energy و هو مكمل بري ورك آوت Pre Workout يعني تتناوله قبل التمرين و مكمل Xtend Pro  و هو مكمل تتناول بعد التمرين.في أيام التمرين يتم خلط مكيال (14 جرام) مع 250 مللي مياة في الشيكر و شربه أثناء تمرينك، ثم مكيال آخر بعد التمرينفي الأيام التي لا تتمرن فيها بالحديد، تناول مكياليين على مدار اليوم، ربما بين الوجبات التي بينها وقت طويل.لا يوجد أي ضرر من تناول 7 جرام من ال BCAA، الألوان و المحليات الصناعية في المكمل مصرح بها من الFDA و آمنة.و بما أنك تستخدم جرعتين يومياً فهذا يعني أن المكمل مكلف، و بالتالي أنصح بشراء الواي بروتين أفضل.يمكنك شراء أكستند من موقع bodybuilding أو Iherb، هناك 13 نكهة، أفضلهم تقييماً هو البطيخ و أقلهم تقييماً هو المانجو، كما أن هناك عبوة بدون نكهة يمكنك أضافتها للعصائر المختلفة.المكمل شهير و غالباً ستجده في محل المكملات في مدينتك.لو تحتاج برنامج غذائي و تدريبي لخفض نسبة دهونك تحت ال10% بدون تجويع أو حرمان، أضغط على البانر بأعلى للتواصل مع كابتن محمد قاعودهذه قائمة بأهم المقالات (من ضمن 300 مقالة)  التي غيرت حياة الالاف من زوار الموقع.يأتيني ايميلات شكر من العديد من القراء يحكون لي كيف أضافت هذه المقالات قيمة هائلة الى برامجهم الغذائية و التدريبية، قراءة 5 دقائق فقط و سوف تحصل على معلومات تطبقها فورا في برنامجك.ادخل بريدك الإلكتروني حتى نراسلك بمقالات قيمة و أدوات و أخبار و منتجات تهمك. و أن أعلمك أن الوصول الى جسم قوي خالي من الدهون لا يتطلب تجويع أو حرمان و تمارين شاقة. Formulated to help support relaxation, restful sleep, and nighttime recovery, XTEND® PM provides branched-chain amino acids (BCAAs) for muscle recovery and repair, plus a complementary blend of three sleep-support ingredients: melatonin, GABA, and L-theanine. اسئلة مشابهه 0 إجابة 9 مشاهدة. مكمل Xtend BCAA أو ما يسمى في الخليج ب “الباكا” هو مكمل Intra Workkout ، أي مكمل غذائي تشربه أثناء تمرينك، ربما ترى في صالتك بعض الأشخاص يشربون سائل لونه أحمر أو أصفر من الشيكر أثناء تمرينهم. Xtend BCAA اكستند هو مكمل للاستشفاء والضخامه العضلية يحتوى على مجموعه من الاحماض الامينية تسمى BCAA ويحتوى ايضا على جلوتامين وفيتامين B6 ويساعد هذا المكمل على سرعة تعافى واستشفاء العضلات كما يساهم فى الضخامه العضلية . At its heart are 7g of BCAAs in the nature-designed and research-proven 2:1:1 ratio.


Linda Koh-lanta âge, Karaoké Allumer Le Feu, Base Des Justiciers Dofus, Paolo Rossi Alessandro Rossi, Popeye Streaming Vf, 24h Repos Musculation, Ceinture électrostimulation Slendertone, Eudora Pro Email, Dortmund Chambré Le Psg, Pendentif Main De Fatma Histoire D'or, Fortunat Streaming Vf, Dips Traction Prise De Masse, Réveil Volcan Islande, Wet Hands (piano Sheet), Simone Zanoni Femme, Liverpool City 2019, Littérature Cm1 Programmation, Starmania 2020 Video, Salaire Consultant Cybersécurité Senior, Prix Petit Déjeuner Sofitel Biarritz, Photo Police Archives, Marc La Belle Et Ses Princes 1, Beurre De Cacahuète Recette, Magasin New York Liège, Cime Accent Circonflexe, Lucky Strike Film Coréen, France Danemark Euro 2000, بث مباشر ليفربول أتلتيكو مدريد, Leonardo Psg Instagram, Whey Gold Standard 4,5 Kg Prix Tunisie, The Witcher 3: Wild Hunt Game Of The Year Edition, Padre Pio Biographie, Hauteur D'une Estrade, Symbolisme De La Main En Franc-maçonnerie, épreuve Dégustation Koh-lanta 2020, Platier D'oye Plan, Partir Loin Chords, Fête Au Vietnam, Gainage Militaire Musclé Sollicite, Pinot Simple Flic Ca Pue, Harold Et La Légende Du Pikpoketos Télécharger, Les Insectes Respirent Ils Par La Bouche, Laisser Le Temps Faire Les Choses En Anglais, Shopping En Angleterre Prix, Marius Trésor Chanson, Fortuna Latin Traduction, Bot Fut Web App, Charge Polluante Des Eaux Usées, Superhero Movie 2008 مترجم, Groupe Morgan Services Avantages, Le Manoir Collier, Maillot Psg Ligue Des Champions 2021, Abrutissement 7 Lettres, Jason Derulo Snap, Esport Simulator Game, Promotion Iphone 11 Pro Max, Android My Apps, Zazie Album Rodéo, Monopolis Starmania Paroles, Vincent Luis Nouvelle Copine, Max Développé Couché, Fitness Park Nancy, Inefficace 7 Lettres, Quoi Manger Avant De Dormir Pour Maigrir, Monter Un Barbecue En Pierre, Pierre Palmade Couple, Reportage Studio Harcourt, Mariage Vanessa Paradis, être Du Pour, Yes Man Allociné, Agences Europcar Paris, Lego Batman, Le Film (vf), Scott Adkins Film 2018, Michel Rivard Famille, Pourquoi Peut On Associer Le Gouvernement Responsable à L Aspect Démocratique Du Pouvoir Politique, Nerf Super Soaker Scatter Blast, Myprotein Legging Avis, Figurine Tortue Ninja Collector, Best Gravel Bike Under 1000, Dieu De La Passion, Tibo Inshape Moto, Vidéo De Fortnite Saison 3, Roue Arrière Single Speed,
Copyright 2020 bcaa xtend طريقة الاستخدام